MITOS ATAU FAKTA STRES BISA MENIMBULKAN JERAWAT

0
675

Saat Anda merasa stres, detak jantung meningkat, otot mengencang, dan Anda bernapas lebih cepat. Tubuh Anda sedang melepas hormon stres seperti cortisol, epinephrine dan adrenalin.

Stres jangka pendek

Stres memiliki efek jangka pendek dan jangka panjang pada tubuh. Pada jangka pendek, pernapasan yang cepat dapat menyebabkan serangan asma pada penderitanya. Detak jantung yang cepat juga dapat menyebabkan serangan jantung pada beberapa orang, namun Anda lebih mungkin mengalami serangan panik yang terasa seperti serangan jantung. Anda juga dapat merasakan reaksi stres pada lambung, bahkan dapat muntah atau terserang diare.

Stres jangka panjang

Stres jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada bagian tubuh. Sistem kardiovaskular, sistem endokrin, dan sistem pencernaan dapat merasakan dampak dari stres yang berlanjut. Gejala dari kondisi seperti penyakit Crohn’s dan multiple sclerosis (MS), juga dapat memburuk akibat stres.

Apakah jerawat dapat memburuk karena stres? Tergantung pada orang tersebut.

Stres memiliki beberapa efek pada kulit. Sebagai contoh, beberapa orang mengalami gatal-gatal saat stres. Stres dapat memicu kondisi kulit seperti psoriasis. Namun, tidak banyak informasi yang dapat diandalkan mengenai hubungan stres dan jerawat.

Jika jerawat membuat Anda stres, banyak pengobatan yang dapat Anda lakukan. Jerawat disebabkan oleh serpihan kulit, minyak, dan bakteri yang menyumbat pori-pori. Hal yang paling efektif adalah membunuh bakteri dan mengelupas kulit.

Beberapa pengobatan topikal anti bakteri tersedia dalam bentuk resep dan nonresep. Retin-A dapat mengelupas kulit, juga salicylic acid dan glycolic acid preparation yang dijual bebas. Tentu saja jerawat tidak dapat langsung hilang dalam semalam, namun Anda dapat melakukan teknik relaksasi seperti meditasi untuk mengusir stres akibat jerawat Namun jika Anda tidak memiliki banyak waktu, Anda dapat menyisakan waktu 5 menit untuk fokus bernapas. Berolahraga atau melakukan aktivitas kesukaan juga dapat mengurangi stres.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here