MANFAAT KACANG PISTACHIO UNTUK KESEHATAN

0
221

1. Menyehatkan Mata

Kacang pistachio memiliki kandungan yang tinggi dalam zat anti-oksidan seperti zeaxanthin dan lutein. Kandungan ini dapat menghilangkan semua zat beracun dalam tubuh, termasuk zat buruk yang akan merusak kesehatan mata. Mengonsumsi kacang pistachio secara rutin juga dapat mencegah penyakit katarak yang menjadi penyebab utama kebutaan.

 

2. Meningkatkan Fungsi Otak

Kacang pistachio kaya dengan vitamin B6, nutrisi penting yang mampu meningkatkan fungsi otak. Vitamin B6 mampu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, mempertajam kemampuan untuk mengingat, serta meningkatkan konsentrasi Kamu.

 

3. Mengurangi Kolesterol

Kandungan lemak sehat yang tinggi pada pistachio dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh serta mencegah risiko serangan jantung dan stroke. Kacang pistachio juga bisa mencegah pertumbuhan plak di pembuluh darah sehingga efektif untuk mengurangi tekanan darah tinggi.

 

4. Membuat Awet Muda

Kacang pistachio bisa membantu melawan proses penuaan yang terjadi. Hal ini bisa terjadi karena kandungan anti-oksidan yang ada di dalamnya mampu menghapus efek buruk radikal bebas dalam tubuh.

 

5. Mencegah Diabetes

Kandungan fosfor di dalam kacang pistachio dapat membantu memecah protein menjadi asam amino. Kandungan asam amino ini diperlukan untuk produksi insulin sehingga dapat mencegah diabetes.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here