Mengantuk Saat membaca buku ?

0
397

Alasan Kita Mengantuk Saat membaca Buku

Tidak semua orang merasa mengantuk saat membaca buku

Namun, banyak ilmuwan mengatakan ada berbagai alasan yang bisa menyebabkan seseorang mengantuk saat membaca buku. Apa saja, ya?

Mata yang Lelah

Aktivitas membaca membutuhkan gerakan mata seiring mata kita bergerak mengikuti kata demi kata dalam buku.

Membaca juga membutuhkan peran otak karena otak akan membantu menafsirkan

huruf-huruf yang dililihat mata dan mengubahkanya menjadi kata, kalimat, dan paragraf yang bermakna.

Membaca dengan Posisi yang Nyaman

Saat akan membaca buku, biasanya kita melakukannya dengan posisi yang nyaman, misalnya di atas kasur, di kursi, atau sofa.

Nah, saat sebagian besar tubuh berada dalam keadaan beristirahat dan kita berada di posisi yang nyaman, seluruh otot kita akan ikut rileks dan rasa kantuk lebih mudah datang

Bagaimana Caranya Supaya Bisa Membaca Tanpa Mengantuk?

Kalau teman-teman benar-benar harus membaca buku tertentu, ada cara yang bisa dilakukan supaya teman-teman tidak mudah megantuk, lo.

Tenang saja, teman-teman tetap bisa mencari tempat yang nyaman untuk membaca buku, kok.

Namun, dibandingkan bersandar, teman-teman lebih baik duduk dengan tegak di kursi yang nyaman jika ingin membaca.

Kemudian, pastikan cahaya cukup supaya mata teman-teman tidak mudah tegang.

Bila perlu, sebelum membaca, teman-teman bisa melakukan hal yang bisa membuat tidak mengantuk seperti mandi dengan air dingin supaya segar.

Itulah hal yang bisa menyebabkan kita mengantuk saat membaca buku.

 

 

 

 

 

Sumber : https://bobo.grid.id/

https://www.gramedia.com/

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here