4 MAKANAN YANG DAPAT MEMBUAT KULIT CANTIK DAN SEHAT

0
132

Setiap wanita ingin sekali memiliki kulit yang cantik dan sehat. Kulit yang cantik dan sehat dapat diperoleh melalui perawatan, seperti rajin menggunakan perawatan kulit sampai perawatan yang memperhatikan apa yang dikonsumsi.

Makan yang kita suka makan bagi kesehatan tubuh kita. Begitu juga dengan kulit yang cantik dan sehat yang sangat dibutuhkan oleh makanan yang kita konsumsi.

Inilah beberapa makan yang dapat membuat kulit kamu cantik dan sehat !!

 

1. Tomat

Bukan hanya dapat digunakan untuk masker, tomat sangat baik dikonsumsi karena sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat tomat selain dapat mencegah kanker, juga bisa membuat kulit kita cantik dan sehat. Kandungan lycopene pada tomat dapat membantu menangkal dari penuaan akibat sinar ultraviolet / matahari.

 

2. Bayam

Sayuran yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi buat kita. Bayam memiliki kandungan vitamin yang banyak, Manfaat dari vitaminnya ini dapat melindungi kulit dari radikal bebas dan mencegah dari risiko kanker kulit…

 

3. Ikan

Bahan makan yang satu ini bukan hanya bisa menyehatkan tubuh tetapi juga memiliki Manfaat yang baik untuk kulit. Kandungan omega-3 dalam ikan salmon bisa membuat kolagen kulit kita jadi bisa membuat kulit selalu kencang dan sehat lhoo guys…

 

4. Blueberry

Blueberry adalah salah satu buah yang memilki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Kandungan antioksidan ini sangat baik untuk membantu kulit terhindar dari radikal bebas yang berbahaya lhoo… bukan hanya itu, blueberry juga memiliki manfaat untuk mencegah peradangan dan mencegah kanker.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here