Bahaya Makan Nasi Putih Setiap Saat !!

0
438

Channel E- Sebagian besar warga negara Indonesia tidak akan kenyang jika tidak makan nasi padahal banyak sekali pengganti nasi atau karbohidrat lain nya.

bahkan nasi sudah menjadi hal yang prioritas bagi sebagian warga Indonesia kaya sehari ga makan nasi seperti ada yang kurang yaa.hehee

Nah Dilansir dari Hai.com ternyata ada 4 bahaya lho jika kamu terus-terusan makan nasi putih

 

1.  Pencernaan terganggu

Gambar istimewa

 

nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya? Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita lho.

 

 

2. Gula darah tinggi

Gambar Istimewa

 

Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi banget setiap saat.

Ini karena nasi putih termasuk makan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah kita terus-menerus.

 

 

 

3. Kenaikan berat badan

Gambar Istimewa

 

 

nasi putih bisa membuat berat badan kita naik secara drastis.

Memang nasi putih dibutuhkan sebagai sumber energi kita untuk menjalani hari. Namun makan nasi putih setiap hari, apalagi dengan jumlah yang berlebihan bisa membuat berat badan kita enggak bisa turun-turun

 

 

4. Alergi

Gambar Istimewa

 

 

 

Enggak banyak yang tahu kalau sebenarnya banyak orang yang bisa alergi karena makan nasi putih!

Alergi yang disebabkan karena nasi putih bentuknya bisa macam-macam, seperti gatal-gatal, bersin, hingga napas yang tersenggal-senggal!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here