Kuku Anda Cerminan Kesehatan Anda

0
49

Channel EKuku bisa dilihat untuk cerminan kesehatan kita dua ahli kuku Australia angkat bicara tentang masalah kuku dan kondisi kesehatan kita. Samantha Eisman, Konsultan Dermatologi di Sinclair Dermatology dan pakar kecantikan profesional Tracey Winder dari Mavala menjelaskan bagaimana mengidentifikasi dan menangani masalah umum, seperti punggung, bintik-bintik putih, dan pemisahan lempeng kuku.

Beberapa dapat diperbaiki dengan perubahan pola makan sederhana. Sementara yang lain menyarankan masalah kesehatan yang mendasarinya yang perlu perhatian segera.

1. Kuku runcing

gambar istimewa

Permukaan kuku atau permukaan yang tidak rata atau berlubang dapat dikaitkan dengan diet, gangguan kulit, dan penyakit.

“Punggungan sering menunjukkan kurangnya mineral sulfur dalam makanan Anda. Sulfur mineral tersedia dalam makanan kaya protein seperti daging, unggas, telur, dan susu,” kata Winder dikutip dari Dailymail.

“Jika Anda seorang vegan, Anda bisa mendapatkan asupan mineral sulfur melalui bawang putih, bawang, kubis, mentimun, kecambah Brussel, lobak, kacang-kacangan, kale, selada, rumput, laut dan raspberry,” sarannya. Dengan erosi kuku, penyebab utama di balik ini ialah psoriasis, eksim, alopesia, atau trauma.

2. Kuku kering, membelah, dan rapuh

gambar istimewa

Jika kuku Anda mudah patah, serpihan, atau kurang berkilau, kemungkinan besar penyebabnya, menurut Winder, kekurangan makanan, yang tidak hanya mencegah kuku tumbuh secara normal.

“Gangguan kuku ini juga dapat dikaitkan dengan kelelahan dan penyakit (seperti masalah metabolisme, anemia atau gangguan endokrin). Bahkan minum obat-obatan tertentu dapat menyebabkan trauma kuku. Kesehatan kuku kita juga memburuk seiring bertambahnya usia, jadi sesuatu yang perlu diingat seiring berlalunya waktu,” lanjut Winder.

Vitamin A, B, C, D, dan E merupakan elemen yang paling penting untuk kuku sehat. Jadi pastikan diet Anda mencakup seluruh spektrum kelompok makanan. Mineral seperti kalsium, yodium, zat besi dan magnesium juga penting.

3. Bintik putih

gambar istimewa

Tanda putih pada kuku cenderung diakibatkan cedera atau trauma. Kondisi ini biasanya bukan karena masalah kesehatan. Penyebabnya gelembung udara kecil yang telah terperangkap di antara lapisan jaringan kuku.

Jika kuku kemudian rusak, muncul sebagai bintik-bintik putih atau garis-garis. Memar kuku ini, yang juga dikenal sebagai leukonychia, tidak dianggap memprihatinkan karena biasanya tumbuh sendiri, meskipun ini bisa memakan waktu hingga empat bulan.

 

4. Kuku sendok

gambar istimewa

Kuku sendok (koilonychia) adalah kuku lunak yang terlihat keluar. Bentuk kuku ini lebih sering terlihat pada anak kecil karena kukunya lunak dan tipis. “Pada orang dewasa, jika kuku memiliki bentuk cekung, ini dapat mengindikasikan gangguan medis, khususnya anemia yang kekurangan zat besi,” kata Eisman kepada Body Soul.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here