Channel E – Siapa yang tidak pernah diantara kalian melamun atau mengkhayal dalam hidupnya? Rasanya, hampir semua orang pernah melakukan kegiatan yang satu ini. Sering dinilai buang-buang waktu, melamun dianggap tidak ada manfaatnya untuk kesehatan. Mitos atau fakta?

Dalam keterangan tertulis dari laman hellosehat.com, anggapan bahwa mengkhayal hanyalah kegiatan buang-buang waktu rupanya terbantahkan dengan adanya beberapa penelitian. Para peneliti menemukan bahwa berkhayal sebenarnya bisa membuat seseorang lebih kreatif.

Selain itu, sebuah penelitian mengungkapkan jika ada manfaat mengkhayal lainnya bagi daya ingat. Penelitian yang dilakukan di University of Wisconsin-Madison, Amerika Serikat, ini membuktikan peserta yang sering berkhayal memiliki ingatan yang lebih baik daripada mereka yang jarang mengkhayal.

Berkhayal juga bisa menjadi salah satu obat stres. Berkhayal mampu meredakan stres akibat pekerjaan, setelah bertengkar hebat dengan orang terdekat, atau bahkan usai mengalami trauma. Alasannya, ketika berkhayal, pikiran akan mengembara dan melupakan masalah yang sedang dihadapi meski sesaat. Setelahnya, pikiran menjadi lebih segar dan tidak terbebani lagi.

Gambar Istimewa

Berkhayal juga membantu mencapai tujuan yang Anda inginkan. Manfaat berkhayal ini dapat membuat seseorang menjadi termotivasi sehingga lebih mudah mencapai tujuan.

Ada waktu ketika mengkhayal memberikan manfaat, tapi juga dapat menyebabkan seseorang hilang fokus dan melupakan informasi penting. Melamun juga akan jadi kebiasaan buruk jika mulai mengganggu kehidupan nyata, memengaruhi produktivitas, kehidupan sosial, atau kualitas tidur.

Jika sedang bekerja atau mencoba menyelesaikan tugas penting, berkhayal dapat menganggu produktivitas. Berkhayal bisa membuat kerja jadi melambat.

Selain itu, berkhayal juga dapat membahayakan kesehatan jiwa jika terus-menerus memiliki mengkhayal yang negatif. Sementara kebanyakan orang berkhayal tentang hal-hal yang diinginkan, mungkin juga membayangkan hal-hal yang membahayakan dan merugikan diri sendiri atau orang lain.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here