Inilah Cara-cara yang Bisa Kamu Lakukan Ketika Kamu Sedang Tidak Mood

Channel E – Memiliki suasana hati yang sedang buruk atau bad mood memang menghalangi kita untuk beraktivitas seperti biasa. Selain dari dalam diri, suasana hati yang buruk ini juga bisa berasal dari lingkungan kita.

Ternyata, beberapa cara sederhana ini dapat menghilangkan suasana hati Anda yang sedang buruk atau bad mood.

1. Berbicara dengan orang lain

Gambar Istimewa

Bila suasana hati sedang buruk, sangat dianjurkan untuk berbicara dengan orang lain. Meski bukan masalah yang sedang dihadapi, keluar dan berbicara dengan orang lain dapat mengubah suasana hati dan mengundang tawa yang dapat mencerahkan hari Anda.

2. Beraksi seperti yang diinginkan

Gambar Istimewa

Jika kamu ingin lebih bahagia, tersenyumlah yang lebih lebar kepada diri sendiri atau orang lain. Bila ingin tampil lebih rapi, gunakan busana yang lebih rapi dari biasanya. Cukup dukung keinginan Anda dengan aksi yang nyata, sehingga suasana hati dapat menjadi lebih baik.

Dengarkan musik

Gambar Istimewa

Musik memiliki kekuatan untuk mempengaruhi pikiran dan mengubah emosi. Bila keadaan hati sedang buruk, dengarkanlah musik yang ceria untuk memacu semangat Anda.

3. Jalan-jalan

Gambar Istimewa

Banyak orang-orang yang mendapatkan pencerahan hidupnya saat berjalan di tengah keramaian. Melakukan kegiatan ini dapat membantu Anda melatih tubuh dan memberikan energi lebih kepada tubuh, sehingga perasaan hati menjadi lebih baik.

4. Tidur sejenak

Gambar Istimewa

Jika terlalu lelah dengan suasana hati yang sangat buruk, sebaiknya tidur sejenak dapat membantu Anda mengembalikan keadaan diri menjadi lebih segar. Tidak perlu tidur yang terlalu lama, cukup 20 menit, tidur singkat bisa membangkitkan suasana hati menjadi lebih baik.

5. Berbagi foto lucu di Instagram

Gambar Istimewa

Lakukan ini dengan teman-teman dekat Anda. Mereka yang memiliki selera humor yang sama pasti akan membalas dengan kembali mengirimkan foto lucu kepada Anda.

6. Pakai lipstik

Gambar Istimewa

Desainer Coco Chanel pernah mengatakan, “Ketika kamu merasa sedih, kenakan lipstick dan ‘serang’ si dia.” Hal ini dapat Anda lakukan untuk menangkis mood yang buruk, lho!

7. Mandi air hangat

Gambar Istimewa

Pejamkan mata dan biarkan air hangat mengalir pada tubuh Anda. Kombinasikan dengan sabun mandi aromaterapi yang lembut untuk menenangkan pikiran Anda yang penuh karena masalah pekerjaan atau pun cinta.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here