Channel E – Kamu bosan minum air putih biasa atau anak kamu tidak suka dengan buah? Tenang, kedua masalah itu bisa diatasi dengan infused water atau detox water. Tren minuman ini menggabungkan air putih dengan potongan-potongan buah yang segar. Ini bisa menjadi solusi yang tepat buat kamu yang tidak suka air putih karena “hambar”.

Selain enak dan menyegarkan, infused water bisa mendatangkan berbagai manfaat untuk kesehatan lho! Berikut 7 khasiat infused water yang sangat baik untuk tubuh kamu. Simak terus artikel ini ya!

1. Solusi Bosan Air Putih

Gambar Istimewa

Seperti yang tadi dijelaskan, kalau kamu tidak suka air putih maka kamu bisa mencampurnya dengan potongan-potongan buah. Hal ini sangat baik karena kamu akan tetap terhidrasi dengan baik jika sering minum. Efek kurang minum bisa menyebabkan dehidrasi dan menimbulkan efek yang berbahaya untuk kesehatan.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Gambar Istimewa

Untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, infused water bisa membantu. Dilansir dari healthline.com, minum air telah terbukti untuk sementara meningkatkan laju metabolisme kamu, sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori. Selain itu, banyaknya air juga dapat membuat perut terasa “penuh”.

Kamu bisa memberikan satu hingga dua irisan lemon. Kandungan potasium dan vitamin C pada lemon diyakini dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, rasa air lemon yang menyatu dengan air dingin sangat enak untuk dinikmati.

3. Baik Untuk Pencernaan

Gambar Istimewa

Infused water mengisi sistem pencernaan kamu dengan nutrisi sehat dan berfungsi sebagai pelancar BAB yang bagus. Dilansir dari food.ndtv.cominfused water juga memfasilitasi fungsi hati yang lebih baik dan berperan besar dalam pencernaan.

Untuk resep kombinasinya, kamu bisa mencampur beberapa iris buah mangga segar dan juga potongan jahe. Kombinasi keduanya sangat baik bagi pencernaan. Jika kamu merasa kurang segar, tambahlah beberapa helai daun mint.

4. Antiinflamasi

Gambar Istimewa

Setelah menyantap hidangan berat, kamu harus memberi istirahat untuk tubuh dengan mengonsumsi minuman detoksifikasi ringan ini. Kamu dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan peradangan yang mengarah pada penyakit kronis.

Bahan-bahan seperti jahe dan semangka dapat membantu mencegah peradangan. Selain itu, kamu juga bisa kembali menggunakan lemon dan mint jika ingin menambah sensasi segar dalam mulut.

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here