Dahulu banyak orang yang berfikir bahwa wortel adalah yang terbaik untuk mata, namun ternyata kini buah blueberry merupakan buah yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Buah blueberry memiliki berbagi manfaat yang baik untuk mata karena kandungan yang terdapat didalam blueberry ini memiliki berbagai vitamin dan antioksidan yang memiliki manfaat untuk mencegah kerusakan mata yang disebabkan karena terkena radikal bebas.
Bahkan, kandungan antioksidan yang ada pada buah blueberry lainnya seperti vitamin A, vitamin E yang terdapat di blueberry dapat membantu menghentikan pembentukan katarak, atau mengaburkan lensa mata. Dan ternyata didalam buah Blueberry juga mengandung antosianin yang merupakan pigmen flavonoid yang berperan sebagai antioksidan. Peran dari antosianin tersebut berperan untuk menjaga kesehatan mata secara umum.
Selain itu manfaat blueberry dapat mengurangi penyakit mata inflamasi dan bahkan retinopati diabetes atau kerusakan mata karena hidup dengan diabetes. Buah blueberry tidak hanya mengandung vitamin A dan E, tetapi buah blueberry juga memiliki vitamin C. Dimana vitamin C sangat berperan penting karena didalamnya melindungi tubuh dari radikal bebas atau molekul yang tidak stabil, hal itu yang membuat mata rusak dan menyebabkan penyakit.
Buah blueberry ini ternyata telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gangguan pembuluh darah dan penyakit mata karena mengandung zat aktif yang disebut antosianosida. Mungkin tidak banyak yang tahu jika buah blueberry memiliki sejumlah manfaat yang sehat, terutama untuk kesehatan mata.
Blueberry mempunyai kandungan antioksidan yang mampu mencegah semua masalah mata, seperti katarak, miopia, infeksi, dan yang berhubungan dengan retina pada mata, serta degenerasi makula.
Antioksidan dalam blueberry kaya akan vitamin C, vitamin E, vitamin A, selenium, seng, dan fosfor. Kandungan vitaminnnya yang tinggi membuat penglihatan mata saat malam juga meningkat. Berikut dibawah ini merupakan 5 manfaat blueberry untuk kesehatan, yang jarang diketahui oleh banyak orang.
Mendukung Kesehatan Mata
Manfaat blueberry untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mendukung kesehatan mata. Blueberry mengandung antioksidan khusus seperti karotenoid (zeaxanthin, lutein, dll), flavonoid (quercetin, rutin, resveratrol, dll), serta senyawa antioksidan lainnya, yang mampu mendukung kesehatan mata.
Dengan banyaknya kandungan antioksidannya tersebut, maka akan membuat seseorang yang rutin mengonsumsi blueberry, akan terhindar dari masalah kesehatan mata, seperti degenerasi makula, katarak, miopia, mata kering, hipermetropia, dan infeksi yang berhubungan dengan retina mata.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Tak hanya dapat mendukung kesehatan mata saja, blueberry juga mampu meningkatkan kesehatan tulang. Blueberry mengandung beberapa komponen tulang seperti kalsium, fosfor, seng, mangan, dan vitamin K yang mampu untuk meningkatkan kesehatan tulang. Selain itu, mineral dan vitamin tersebut, juga mampu meningkatkan kepadatan tulang, dan mempertahankan struktur tulang.
Mengobati Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Selain dapat mendukung kesehatan mata dan meningkatkan kesehatan tulang, blueberry juga mampu mengobati infeksi saluran kemih (ISK). Infeksi saluran kemih merupakan suatu kondisi dimana terjadinya infeksi di bagian sistem kemih seseorang. Infeksi yang sebagian besar diderita kaum wanita ini, dapat diobati secara alami dengan cara yang sangat sederhana yaitu dengan rutin mengonsumsi blueberry setiap harinya.
Blueberry mampu membunuh penyebab utama dari infeksi saluran kemih ini yaitu koloni bakteri E coli. Senyawa yang terdapat pada blueberry, yaitu polimer, mampu menghambat pertumbuhan bakteri tersebut. Selain itu, sifat antibiotik yang terdapat pada blueberry, juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri E coli tersebut.
Mengontrol Diabetes
Blueberry merupakan salah satu buah terbaik untuk para penderita diabetes. Bahkan, The American Diabetes Associaton menyebut blueberry sebagai ‘diabetes super’ karena kandungan yang dimiliki buah ini yaitu serat, vitamin, dan antioksidan yang mampu memberikan beberapa manfaat untuk mengontrol diabetes. Selain itu, dengan rendahnya kalori dan banyaknya nutrisi yang ada pada buah blueberry mampu membantu menurunkan berat badan yang merupakan salah satu upaya untuk melawan diabetes.
Menjaga Kesehatan Jantung
Dapat mengobati infeksi saluran kemih (ISK) dan diabetes, buah blueberry juga mampu untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat, folat, kalium, vitamin C, vitamin B6, dan vitonutrien yang terdapat pada blueberry mampu untuk melindungi kesehatan jantung. Selain itu, blueberry juga tidak mengandung kolestrol yang merupakan salah satu penyebab utama dari penyakit jantung.
Nah, dari sekian banyaknya referensi kehebatan dari buah blueberry dan manfaat super dari buah super blueberry karena penasaran kami pun mencoba untuk mencari beberapa produk yang murni ekstrak buah blueberry yang mudah mudahan bisa membantu kita semua dalam memenuhi kebutuhan vitamin dan menjaga kesehatan tubuh kita.
Dari hasil penelusuran kami ternyata belum banyak produk ekstrak buah blueberry, rata rata hasil penelusuran hanya menampilkan buah billberry dan dari hasil penelusuran kami, hanya produk bermerk Matanomi yang ekstrak buah bluberry kami menemukan tidak banyak ekstrak buah blueberry yang dapat dibeli dipasaran, selain Matanomi yang ternyata merupakan sebuah merk dari produk ekstrak blueberry pertama di Indonesia.
Mengapa tidak banyak produk ekstrak buah bluberry dipasaran? Padahal manfaatnya banyak dan merupakan buah super?? Intinya bagaimanapun kita masih dapat untuk membeli buah blueberry dan rajin mengonsumsinya. Adapaun Matanomi adalah alternatif untuk kita bila serius ingin menjaga kesehatan kita.
