Penyakit jantung bisasangat berbahaya karena dapat menimbulkan serangan jantung dan kematian mendadak.
Penyebab penyakit jantung pada umumnya adalah adanya penyumbatan, peradangan, atau kerusakan pada jantung dan pembuluh darah di sekitarnya.
Kondisi itu kemudian menghambat aliran darah menuju jantung, sehingga suplai oksigen dan nutrisi di otot dan jaringan di sekitar jantung berkurang.
Tidak seperti otot tubuh lainnya, otot jantung sayangnya tidak memiliki kemampuan beregenerasi.
Jadi, apabila terdapat sedikit saja kerusakan, maka dapat berakibat fatal bagi tubuh. Semakin lama serangan jantung terjadi, maka kian banyak pula kerusakan yang muncul di jantung.
Oleh karena itu, penting bagi kita untuk dapat mengenali dan menghindari berbagai faktor risiko yang dapat menjadi penyebab penyakit jantung.
Secara umum, faktor risiko penyebab penyakit jantung dapat dibagi menjadi dua kelompok, yakni faktor risiko yang tidak dapat dihindari dan faktor risiko yang dapat dihindari.
Berikut ini adalah ragam faktor risiko penyebab penyakit jantung yang perlu diwaspadai tersebut
Faktor risiko penyebab penyakit jantung yang tidak dapat dihindari :
1.Keturunan
Melansir American Heart Association, keturunan atau riwayat keluarga dapat menjadi faktor risiko penyakit jantung yang tak dapat dihindari.
Jadi, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui, apakah ayah, ibu, kakek, nenek, atau saudara pernah menderita penyakit berbahaya ini. Mengetahui riwayat kesehatan keluarga dapat membantu Anda menghindari penyakit jantung maupun stroke
2. Usia
Melansir Health Line, risiko penyakit jantung meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Pada umumnya, risiko yang lebih besar terjadi ketika usia seseorang telah mencapai 40 tahun.
3. Jenis kelamin
Pria dilaporkan cenderung memiliki risiko lebih besar terkena penyakit jantung dibanding wanita. Namun, setelah memasuki masa usia lanjut, wanita bisa lebih berisiko mengalami penyakit jantung dibanding pria.
Hal itu terjadi karena pada fase menopause, estrogen, yakni hormon yang melindungi wanita dari kerusakan dan penyempitan pembuluh darah akan menurun secara drastis.
4. Stress
Melansir Medical News Today, stres yang berkelanjutan dapat mengakibatkan terjadinya penyempitan pembuluh darah. Kondisi ini disebabkan oleh tungginya produksi hormon andrenalin dan zat katekolamin di dalam tubuh.
5. Kurang gerak
Aktivitas fisik yang kurang adalah salah satu faktor risiko penyebab penyakit jantung koroner. Pasalnya, aktivitas fisik yang kurang identik dengan potensi mengalami kegemukan.
Obesitas dapat menyebabkan otot jantung tidak bergerak dengan baik, sehingga risiko penyakit jantung koroner pun bisa semakin meningkat
6. Merokok Rokok
terbukti mengandung nikotin yang apabila masuk ke dalam tubuh dapat mengakibatkan berkurangnya elastisitas pembuluh darah yang lama-kelamaan berdampak pada pengerasaan pembuluh darah.
7. Kolesterol tinggi
Tingginya kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh dapat mengakibatkan penyakit jantung koroner.
Kandungan kolesterol jahat yang beredar dalam darah lama-kelamaan akan menumpuk di dinding arteri, sehingga menimbulkan plak yang mengakibatkan arteri menjadi kaku dan pembuluh darah kian menyempit.
8. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi memegang peran besar terhadap terjadinya penyakit jantung.
Pasalnya, hipertensi dapat memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mensirkulasikan darah ke seluruh tubuh.
Akibatnya, otot jantung kiri membesar, sehingga pemompaan darah di jantung menjadi tidak lagi efisien dan dapat menyebabkan kerusakan organ vital tersebut.
9. Diabetes
meletus Tingginya kadar gula dalam darah dapat memicu terjadinya penyempitan pembuluh darah yang merupakan penyebab dari penyakit jantung maupun stroke.
10. Obesitas
Obesitas dapat memengaruhi kadar lipid plasma yang cenderung memperberat proses aterosklerosis. Aterosklerosis adalah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri akibat penumpukan plak pada dinding pembuluh darah
Nah, itulah penjelasan mengenai beberapa cara pencegahan yang bisa kamu lakukan untuk menghindari penyakit jantung Jika tidak diatasi dengan baik penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi pada pengidapnya, seperti penyumbatan sistem pencernaan, kerusakan jantung  serta gangguan organ tubuh lainnya.
